"Yoga is voor iedereen!"

Sameena Kahn deelt haar passie voor yoga met vrouwen in de Westwijk: “Voor sommige vrouwen is een sportschool een grote drempel omdat daar ook mannen sporten, of omdat het te duur is. Dus ik dacht ‘daar wil ik iets mee’. Ik wil delen wat ik doe, daar hoef ik geen geld voor. Ik wil een veilige omgeving creëren voor yogalessen voor vrouwen. Zo ben ik hier in Wijkcentrum West terecht gekomen. Ik heb gevraagd of ik hier een ruimte mocht gebruiken en dat kon. We creëren een veilige omgeving en doen de gordijnen dicht. Ik bied de lessen bijna voor niets aan. Het kost € 1,- per les. Dat geld spaar ik op om later blokjes en riempjes voor te kopen. Het is heel leuk en fijn om te mogen doen! Er komen allerlei vrouwen uit verschillende culturen en in allerlei maten. Het is een heel diverse groep en dat is mooi want yoga is voor iedereen. Dat wil ik graag meegeven. Je hoeft geen Barbiepop te zijn om aan yoga te doen. Iedereen bewandelt zijn eigen pad. Iedereen kijkt naar zijn eigen lichaam en hoe dingen aanvoelen. In yoga vind je zowel bewegen als ontspannen. Je kunt dus een stukje beweging opzoeken maar ook juist gaan voor de ontspanning, dat komt ook terug in elke les. Bij yoga gaat het om het bewust worden wat er in je lichaam gebeurt. Bewust worden van je lichaam is ontzettend belangrijk, dat helpt je ook buiten de mat, in het echte leven, grenzen te herkennen.”