In gesprekken kun je je soms aangevallen voelen, gebruikt of onheus bejegend. Er worden zinnen gezegd of dingen gedaan, die jou geen goed doen en vaak je energie doen wegzakken. Met andere woorden: er wordt over je grens gegaan. Grenzen stellen gaat over assertiviteit en wederzijds respect.

Aan de orde komen:
- Definiëren van grenzen;
- Herkennen en erkennen van grenzen;
- Uitspreken en beschermen van grenzen.